Муж­чи­ны «ло­ма­ют­ся» рань­ше. По­че­му кри­зис сред­не­го воз­рас­та в Рос­сии по­мо­ло­дел почти на 15 лет

По сло­вам спе­ци­а­ли­стов, за по­след­ние годы ко­ли­че­ство муж­чин, об­ра­ща­ю­щих­ся за пси­хо­ло­ги­че­ской по­мо­щью с по­доб­ны­ми за­про­са­ми, вы­рос­ло в не­сколь­ко раз. Все чаще мо­ло­дые люди при­хо­дят не с кон­крет­ной жиз­нен­ной про­бле­мой, а с глу­бо­ким чув­ством соб­ствен­ной не­со­сто­я­тель­но­сти. Не­смот­ря на хо­ро­шее здо­ро­вье, об­ра­зо­ва­ние и ра­бо­ту, они убе­жде­ны, что «не успе­ли до­бить­ся успе­ха».

По­че­му воз­раст кри­зи­са из­ме­нил­ся

Экс­пер­ты свя­зы­ва­ют про­ис­хо­дя­щее преж­де всего с из­ме­нив­шей­ся куль­ту­рой успе­ха. Если рань­ше трид­ца­ти­лет­ний муж­чи­на вос­при­ни­мал­ся как че­ло­век, толь­ко на­чи­на­ю­щий стро­ить ка­рье­ру и семью, то се­го­дня об­ще­ствен­ные ожи­да­ния вы­гля­дят со­вер­шен­но иначе.

Со­ци­аль­ные сети еже­днев­но де­мон­стри­ру­ют рос­кош­ные ав­то­мо­би­ли, элит­ную не­дви­жи­мость, пу­те­ше­ствия, соб­ствен­ный биз­нес и ис­то­рии «мил­ли­о­не­ров до трид­ца­ти». По­сте­пен­но это на­чи­на­ет вос­при­ни­мать­ся не как ис­клю­че­ние, а как новая норма.

В ре­зуль­та­те мно­гие мо­ло­дые муж­чи­ны срав­ни­ва­ют себя не со сво­и­ми ро­вес­ни­ка­ми, а с наи­бо­лее успеш­ны­ми при­ме­ра­ми из ин­тер­не­та. Любое от­кло­не­ние от этой кар­тин­ки ста­но­вит­ся по­во­дом счи­тать себя не­удач­ни­ком.

Дав­ле­ние ожи­да­ний

Пси­хо­ло­ги от­ме­ча­ют, что мно­гие муж­чи­ны по-преж­не­му свя­зы­ва­ют соб­ствен­ную цен­ность ис­клю­чи­тель­но с фи­нан­со­вы­ми до­сти­же­ни­я­ми. Ма­ши­на, квар­ти­ра, вы­со­кий доход, успеш­ная ка­рье­ра или биз­нес ста­но­вят­ся свое­об­раз­ны­ми кри­те­ри­я­ми са­мо­оцен­ки.

Если к 30 годам че­ло­век не об­ла­да­ет этими атри­бу­та­ми, у него может по­явить­ся ощу­ще­ние, что он про­играл жиз­нен­ную гонку, хотя объ­ек­тив­ных осно­ва­ний для та­ко­го вы­во­да за­ча­стую нет.

При этом со­вре­мен­ные эко­но­ми­че­ские усло­вия зна­чи­тель­но от­ли­ча­ют­ся от тех, что су­ще­ство­ва­ли два­дцать или трид­цать лет назад. Сто­и­мость жилья вы­рос­ла, кон­ку­рен­ция на рынке труда уси­ли­лась, а по­стро­е­ние успеш­ной ка­рье­ры тре­бу­ет зна­чи­тель­но боль­ше вре­ме­ни. Не­смот­ря на это, об­ще­ствен­ные ожи­да­ния про­дол­жа­ют под­тал­ки­вать мо­ло­дых муж­чин к мысли, что успех дол­жен прий­ти как можно рань­ше.

Когда срав­не­ние ста­но­вит­ся опас­ным

Осо­бую роль иг­ра­ет по­сто­ян­ное срав­не­ние себя с окру­жа­ю­щи­ми. Ал­го­рит­мы со­ци­аль­ных сетей по­ка­зы­ва­ют самые яркие мо­мен­ты чужой жизни: до­ро­гие по­куп­ки, по­вы­ше­ние на ра­бо­те, сва­дьбы, пу­те­ше­ствия и по­бе­ды. За кад­ром оста­ют­ся долги, не­уда­чи, тре­вож­ность и годы тя­же­лой ра­бо­ты.

Пси­хо­ло­ги пре­ду­пре­жда­ют, что по­доб­ное срав­не­ние может при­ве­сти к хро­ни­че­ско­му стрес­су, сни­же­нию са­мо­оцен­ки, тре­вож­ным рас­строй­ствам и де­прес­сив­ным со­сто­я­ни­ям. Вме­сто мо­ти­ва­ции че­ло­век на­чи­на­ет ис­пы­ты­вать чув­ство безыс­ход­но­сти.

Муж­чи­ны стали чаще об­ра­щать­ся за по­мо­щью

Еще не­сколь­ко лет назад об­ра­ще­ние к пси­хо­ло­гу мно­ги­ми вос­при­ни­ма­лось как при­знак сла­бо­сти. Се­го­дня си­ту­а­ция по­сте­пен­но ме­ня­ет­ся. Муж­чи­ны все чаще го­то­вы от­кры­то го­во­рить о тре­во­ге, эмо­ци­о­наль­ном вы­го­ра­нии и ощу­ще­нии вну­трен­ней пу­сто­ты.

По дан­ным спе­ци­а­ли­стов, число об­ра­ще­ний за пси­хо­ло­ги­че­ской по­мо­щью с по­доб­ны­ми за­про­са­ми за по­след­ние пять лет уве­ли­чи­лось при­мер­но в че­ты­ре раза. Это может от­ра­жать как рост рас­про­стра­нен­но­сти по­доб­ных пе­ре­жи­ва­ний, так и сни­же­ние стиг­мы во­круг пси­хо­те­ра­пии, бла­го­да­ря чему боль­ше людей го­то­вы об­ра­щать­ся за под­держ­кой.

Не кри­зис воз­рас­та, а кри­зис ожи­да­ний

Мно­гие спе­ци­а­ли­сты счи­та­ют, что про­ис­хо­дя­щее пра­виль­нее на­зы­вать не кри­зи­сом сред­не­го воз­рас­та, а кри­зи­сом за­вы­шен­ных ожи­да­ний. Со­вре­мен­ный муж­чи­на стал­ки­ва­ет­ся с бес­пре­це­дент­ным ко­ли­че­ством тре­бо­ва­ний: быть успеш­ным, бо­га­тым, спор­тив­ным, уве­рен­ным в себе, по­сто­ян­но раз­ви­вать­ся, обес­пе­чи­вать семью и од­но­вре­мен­но вести яркую жизнь, до­стой­ную пуб­ли­ка­ции в со­ци­аль­ных сетях.

До­стичь всех этих целей од­но­вре­мен­но прак­ти­че­ски не­воз­мож­но. Од­на­ко имен­но не­воз­мож­ность со­от­вет­ство­вать иде­а­ли­зи­ро­ван­но­му об­ра­зу ста­но­вит­ся при­чи­ной вну­трен­не­го кон­флик­та.

Пси­хо­ло­ги на­по­ми­на­ют: жиз­нен­ный путь каж­до­го че­ло­ве­ка ин­ди­ви­дуа­лен, а успех не­воз­мож­но из­ме­рить ис­клю­чи­тель­но ко­ли­че­ством денег, квад­рат­ных мет­ров или до­ро­гих ав­то­мо­би­лей. Ка­рье­ра, семья и фи­нан­со­вое бла­го­по­лу­чие могут скла­ды­вать­ся в раз­ном воз­ра­сте, и это не де­ла­ет че­ло­ве­ка менее успеш­ным.

Воз­мож­но, глав­ный вызов со­вре­мен­но­го по­ко­ле­ния за­клю­ча­ет­ся не в том, чтобы успеть до­бить­ся всего к трид­ца­ти годам, а в том, чтобы пе­ре­стать из­ме­рять соб­ствен­ную цен­ность чу­жи­ми стан­дар­та­ми и на­учить­ся при­ни­мать себя не­за­ви­си­мо от на­вя­зан­ных об­ще­ством кри­те­ри­ев успе­ха.