Кола без сахара помогает худеть? Учёные выяснили, что происходит с весом и аппетитом
Можно ли пить колу без сахара во время похудения — и не мешает ли она снижению веса? Ответ оказался гораздо интереснее привычного мифа о том, что сладкий вкус автоматически заставляет человека есть больше. Исследования показывают: если напиток без сахара приходит на смену обычной сладкой газировке, это может быть вполне рабочим способом сократить калорийность рациона. Но считать диетическую колу самостоятельным средством для похудения было бы ошибкой.