Новости по теме «что есть вечером при похудении» | ПУЛЬС

Можно ли есть после 18:00 и ху­деть? Учё­ные объ­яс­ни­ли, по­че­му ста­рое пра­ви­ло не со­всем миф

«После шести не­льзя есть» — фраза, ко­то­рую де­ся­ти­ле­ти­я­ми по­вто­ря­ют тем, кто хочет по­ху­деть. Но есть важ­ный нюанс: сам факт при­е­ма пищи после 18:00 не за­став­ля­ет ор­га­низм ав­то­ма­ти­че­ски на­кап­ли­вать жир. При этом время еды дей­стви­тель­но может иметь зна­че­ние — осо­бен­но если позд­ний ужин пре­вра­ща­ет­ся в пе­ре­еда­ние.